Il n'existe pas de meilleur coussin de lecture dans l'absolu, mais il y a celui qui convient à votre lit, à votre gabarit et à votre façon de lire. Un bon modèle soutient le dos jusqu'aux omoplates, cale la nuque et laisse les bras se poser, pour que le livre reste à bonne hauteur sans effort. Voici les critères qui font la différence, les usages auxquels il se prête, et les cas où un simple coussin triangulaire suffit.
Pourquoi un oreiller ne suffit-il pas pour lire ?
Deux oreillers glissés dans le dos : c'est l'installation de départ de beaucoup de lecteurs, et elle tient rarement toute une soirée. Un oreiller est fait pour soutenir une tête allongée, pas un buste assis. Il s'écrase, glisse vers le bas, et le dos s'arrondit peu à peu. Pour garder les yeux sur la page, on avance la tête, les épaules remontent, et la nuque finit par tirer.
Le coussin de lecture, qu'on appelle aussi oreiller de lecture ou coussin dossier, fonctionne comme un petit fauteuil posé sur le lit. Son dossier est assez ferme pour porter le poids du buste, ses accoudoirs soutiennent les bras, et un appui-tête comble le creux derrière la nuque. Vous restez assis droit sans y penser.
Quels critères regarder avant d'acheter ?
En photo, les modèles se ressemblent. À l'usage, sept points font la différence.
- La hauteur du dossier. Une fois assis dans le lit, il doit monter au moins jusqu'au milieu du dos, au mieux jusqu'aux omoplates. Trop bas, il n'appuie que sur les reins, et le haut du corps bascule vers l'avant.
- Les accoudoirs. Ils portent le poids des bras. Coudes posés, vous tenez le livre à hauteur de poitrine sans crisper les épaules. Ils vous maintiennent aussi au centre, sans glisser sur le côté.
- L'appui-tête. Un rondin posé au sommet soutient la nuque quand vous relâchez la tête entre deux pages ou devant un film. S'il est amovible, vous l'enlevez quand vous n'en avez pas besoin.
- La fermeté. On y pense peu, c'est pourtant décisif. Trop mou, le coussin s'écrase, et vous glissez vers le bas. Un garnissage en coton ou en fibres reste souple et se regonfle quand on le tapote ; une mousse à mémoire de forme tient mieux sa forme, mais pèse plus lourd.
- La housse. Préférez-la déhoussable, avec une fermeture éclair, et lavable en machine. Un coussin de lit voit passer des miettes, de la crème pour les mains et des cheveux.
- Les poches et l'anse. Une poche latérale garde le téléphone, les lunettes ou la télécommande à portée de main. Une anse permet de le déplacer du lit au canapé.
- L'encombrement. Un modèle à accoudoirs prend de la place. Vérifiez qu'il tient sur votre lit sans gêner la personne qui dort à côté, et prévoyez où il passera la journée.
À qui rend-il service ?
Aux grands lecteurs, bien sûr, mais aussi à tous ceux qui restent assis dans leur lit pour d'autres raisons.
- Séries et télévision. La tête repose sur l'appui-tête, et le dos ne s'affaisse pas au fil des épisodes.
- Ordinateur portable et petit-déjeuner au lit. Assis droit, l'écran ou le plateau devant vous, vous évitez de travailler ou de manger recroquevillé.
- Allaitement ou biberon de nuit. Il soutient le dos de la maman assise dans le lit, mais ne remplace pas un coussin d'allaitement, qui soutient le bébé. Et si le sommeil vous gagne, recouchez bébé dans son propre lit.
- Convalescence. Quand une opération ou une maladie oblige à garder le lit, il offre un appui stable pour s'asseoir, lire ou manger. Suivez d'abord les consignes de position de votre médecin ou de votre kinésithérapeute.
- Au sol. Posé sur un tapis, il devient un petit fauteuil pour lire ou jouer.
Avec accoudoirs ou en triangle : quelle forme choisir ?
L'alternative la plus courante est le coussin triangulaire, un bloc incliné qu'on cale contre la tête de lit ou au fond du canapé. Il n'a ni accoudoirs ni appui-tête, mais il est plus compact et souvent plus ferme.
- Choisissez un modèle à accoudoirs si vous lisez longtemps, presque chaque soir, et que vos épaules ou votre nuque fatiguent. C'est la formule la plus complète.
- Choisissez un coussin triangulaire si vous lisez de temps en temps, si votre lit est étroit, ou si vous voulez un appui ferme qui sert aussi sur le canapé.
- Ajoutez un petit coussin sous les genoux, quel que soit votre choix : il vous retient de glisser vers le pied du lit et détend le bas du dos. Notre article sur le coussin demi-lune montre comment l'utiliser.
Comment bien l'installer ?
- Plaquez-le contre la tête de lit ou le mur : il ne doit pas reculer quand vous vous appuyez.
- Asseyez-vous le bassin tout au fond, contre le dossier. C'est ce qui empêche de glisser.
- Réglez la hauteur du livre avec les accoudoirs, ou avec un coussin posé sur les cuisses.
- À la livraison, un coussin comprimé pour le transport a besoin de quelques heures pour reprendre son volume. Tapotez-le et laissez-le à l'air.
Le coussin ne fait pas tout : la hauteur du livre, la lumière et les pauses comptent autant. Nous leur consacrons un article pratique, lire au lit sans avoir mal au dos.
Nos coussins de lecture
Chez Mon-coussin.fr, le coussin de lecture avec accoudoirs réunit un dossier haut, deux accoudoirs et un rondin d'appui-tête. Il mesure 75 x 40 x 40 cm, avec un rembourrage en coton. Sa housse s'ouvre par une fermeture éclair et passe en machine. Une poche latérale accueille le téléphone ou les lunettes, et une anse permet de l'emporter du lit au canapé. Il existe en ivoire et en gris clair.
Pour un appui plus compact, le coussin triangulaire soutient le dos à 45 degrés. Il associe coton et mousse à mémoire de forme, sous une housse en polyester amovible et lavable. Le grand modèle, 60 x 50 x 30 cm, sert de dossier à un adulte ; le petit, 40 x 30 x 20 cm, convient à un enfant ou sert de cale-nuque. Il existe en huit couleurs.
Questions fréquentes
Coussin de lecture ou oreiller de lecture : quelle différence ?
Aucune. Les deux noms désignent le même coussin à poser sur le lit, avec ou sans accoudoirs. On le trouve aussi sous le nom de coussin dossier ou de dossier de lit.
Qu'est-ce qu'un coussin de lecture ergonomique ?
Un coussin dont la forme suit celle du corps assis : un dossier assez haut et ferme, des accoudoirs à bonne hauteur, un appui pour la nuque. Le mot ne garantit rien à lui seul. Vérifiez ces points, et changez de position de temps en temps, même bien installé.
Peut-on l'utiliser sur un canapé ?
Oui. Sur un canapé profond, il comble l'espace derrière le dos et vous évite de lire à moitié allongé. Choisissez alors un modèle à base large, qui reste stable.
Comment l'entretenir ?
Lavez la housse en suivant son étiquette et aérez le coussin de temps en temps. Un garnissage en coton ou en fibres se regonfle quand on le tapote. Une mousse, elle, ne passe pas en machine.
